Léčivá síla rostlin: Meduňka lékařská (Melissa officinalis L.)
Publikováno v časopise
8/2005
V dnešní době, kdy téměř každý z nás občas trpí stresem, je meduňka rostlinou téměř zázračnou. Užívaná vnitřně jako klasický čaj působí mírně sedativně, snižuje nervové napětí a pocity vyčerpanosti, uklidňuje a uspává. Navíc pomáhá i při bolestech v zažívacím traktu, při špatném trávení, snižuje krevní tlak a mírní bolest při menstruaci. Pokud trpíme stresem, bývají tyto bolesti často psychosomatického původu a meduňka se zde tedy projevuje mimořádně komplexně.
Nesmírně příjemná je meduňková koupel: spařte hrst čerstvých bylin nebo jeden a půl šálku sušených litrem horké vody, nechte deset minut louhovat, přeceďte a nalijte do lázně. Úleva je mnohdy až překvapivá.
Mnozí lidé mají potíže s usínáním a se spánkem vůbec, i tady se o slovo hlásí meduňka. Buď samotná nebo v mnoha směsích. Vyzkoušejte ji v kombinaci s kořenem kozlíku a chmelovými šišticemi, nebo s majoránkou a lipovým květem. Vždy po jednom dílu od každé byliny. Na šálek čaje pak použijeme jednu čajovou lžičku. Protože účinnými látkami jsou u meduňky silice, při přípravě čaje překryjeme hrneček talířkem a sraženou páru se silicemi tak vrátíme zpět do nápoje, abychom se nepřipravili o to nejcennější. Když louhujeme meduňku nezakrytou, velká část silic bez užitku vyprchá.
Bez zajímavosti není další doporučení: pokud vaše děti trpí velkým stresem z nadcházejícího dne (školní povinnosti, zkoušky a podobně) je meduňkový čaj nebo meduňková koupel i pro ně to pravé.