img
Testy pre dobré nákupy
objektívne nezávisle bez reklamy
img
e-mail:
heslo:
zaslať heslopodmienky prihlásenia

Ořechy pro zdraví



Úvodní stránka » Časopis TEST » Jedlo + pitie  » Infomateriály

Ořechy pro zdraví

Nic, ani ta sebezdravější potravina, se nemá konzumovat nadměrně. Platí to tedy i pro všechny typy ořechů. Důvodů pro přiměřenou konzumaci těchto potravin je ale celá řada, jistě o mnoho více v porovnání s jinými potravinářskými konkurenty.

Z mnoha druhů ořechů se vyrábí olej, což je důkaz o zřejmě nejlepší obecné vlastnosti ořechů – vysokém obsahu tuku, který lze označit jako zdravý, neboť jeho dominantní složení tvoří nenasycené mastné kyseliny. Jako každá rostlinná strava jsou také ořechy nositeli pro tělo vhodné vlákniny, samozřejmě také zdrojem celé řady vitamínů a minerálů, z nichž nejzajímavější je vápník a jeho účinek v prevenci osteoporózy (obdobně jako v případě konzumace výrobků z mléka).
Škála pozitivních účinků ořechů na lidský organismus je velmi široká; podle jednotlivých druhů jsou téměř optimální prevencí proti cukrovce, nemocem srdce, rakovině, únavě a obecně jako stimulátor nervové soustavy i správného oběhu krve. Pro držitele diet (ale jak kterých) může být určitým negativem jen vysoká výživová hodnota a částečně již zmíněný vysoký obsah zdravého, i když přece jen – tuku.
Prístup k celému článku a výsledkom u testov :

V záujme zaistenie nezávislosti našich testov nezverejňujeme reklamu. Objektívne testovanie a vydávanie časopisu TEST, ktoré je finančne veľmi náročné, hradíme z výnosov od spotrebiteľov.
Ponúkame nasledujúce možnosti, ako získať celý tento text:

  • Celkovo najvýhodnejšie je predplatné. Predplatitelia majú po prihlásení prístup ku všetkým informáciám a výsledkom testov na webe.
    Staňte sa predplatiteľom aj vy!
  • Prípadne si môžete objednať staršie vytlačené vydanie časopisu obsahujúce tento článok. To vám zašleme poštou. (Pri testoch označených ako rozšírené sú niektoré výsledky dostupné iba na webe.)
  • k Vás zaujíma iba tento konkrétny článok, môžete ho získať pomocou SMS. Zašlite čtyri identické SMS správy vo formáte DTEST ID 1914 VášEmail na číslo 7604 (cena jednej SMS je 1,59 EUR (48 SKK) vrátane DPH). Obratom vám článok pošleme na vami uvedenú e-mailovou adresu. V prípade komplikácií nás kontaktujte počas pracovnej doby na telefónnom čísle (+421) 0696 851 965, či +420 241 404 922 alebo kedykoľvek cez www.dtest.cz/sk/kontakt. Technicky zabezpečuje agmo cz.

Soubory ke stažení:



TOPlist